豚ブログ

毒吐きとか筋トレとか株とか

リバウンドしてた

今朝体重を測ったらなんかリバウンドしてた。80.7キロ。何故だ。

確かに朝昼晩3食食べたし米も大盛りだったけど多めに見積もって摂取カロリーは2500。成人男性の1日の消費カロリーは2600〜とかじゃなかったか?

あんま減らないにしても増えるのは解せないな…今度から晩飯また抜くかあ。

今週には80キロを切れると思ってたけど、このままだと厳しそうでつらい。